Pyłek pszczeli

Pyłek pszczeli, czyli bogaty pszczeli produkt!

Pyłek pszczeli, znany również jako pyłek kwiatowy, to produkt zbierany przez pszczoły z pręcików kwiatów. W wielkim świecie nazywany dwuczłonową frazą angielsko łacińską Bee Pollen. To połączenie dwóch słów od angielskiego „Bee” czyli pszczoła, oraz łacińskiego „Pollen” którego znaczenie to  drobny proszek lub pył. To bardzo dobre określenie tego produktu, a w naszym mniemaniu polskie nazewnictwo obrazuje ten niezwykle ciekawy pszczeli produkt, jeszcze konkretniej!

Pszczoły mieszają go z niewielką ilością nektaru i enzymów ślinowych, formując granulki, które transportują do ula. Zawiera ponad 250 bioaktywnych związków, w tym białka, aminokwasy, lipidy, węglowodany, minerały, witaminy i polifenole, co czyni go wartościowym źródłem składników odżywczych i nie tylko!

Na przestrzeni lat i badań nad wszelkimi produktami pszczelimi okazało się, że pyłek pszczeli wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości, a nawet właściwości lecznicze.

7 właściwości Pyłku pszczelego, które musisz znać

Pyłek pszczeli to prawdziwa skarbnica. Jego regularne stosowanie może mieć nie tylko pozytywny wpływ na zdrowie ale i na kondycję zarówno fizyczną jak i psychiczną. Dzięki wysokiej zawartości witamin, minerałów, enzymów i antyoksydantów, jego regularne spożywanie wspomaga wiele naturalnych procesów w organizmie. Współczesne prace naukowe co krok potwierdzają, że pyłek pszczeli może odgrywać istotną rolę w poprawie odporności, ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, wspomaganiu pracy serca czy regeneracji wątroby. Jednym słowem poprawia komfort codziennego życia.

Poniżej znajdziesz 7 kluczowych właściwości pyłku pszczelego, które po prostu warto znać. Natomiast jak wszystkie informacje na naszej stronie, każda informacja została poparta wynikami bądź konkluzjami badań naukowych.

1. Wykazuje silne działanie przeciwutleniające. Pyłek pszczeli jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy, karotenoidy, glutation i kwercetyna, które odgrywają kluczową rolę w neutralizowaniu wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki to reaktywne cząsteczki, które mogą powodować uszkodzenia komórek, prowadząc do stanów zapalnych, przedwczesnego starzenia się oraz rozwoju chorób przewlekłych, takich jak miażdżyca czy nowotwory. [1]
2. W naturalny sposób wspomaga układ odpornościowy. Inne prace naukowe wskazują, że pyłek pszczeli może zwiększać odpowiedź immunologiczną organizmu, blokując uwalnianie histaminy, głównego związku odpowiedzialnego za reakcje alergiczne. Ponadto wykazuje działanie antybiotyczne przeciwko patogenom, takim jak gronkowiec i bakterie wywołujące infekcje grzybicze. [2]
3. Wspiera organizm poprzez właściwości przeciwzapalne. Pyłek pszczeli wykazuje znaczące właściwości przeciwzapalne, co czyni go obiecującym środkiem w łagodzeniu stanów zapalnych, takich jak zapalenie gruczołu krokowego czy powiększenie prostaty. Jego działanie przeciwzapalne wynika głównie z obecności bioaktywnych związków, takich jak flawonoidy (np. galangina, chryzyna, kwercetyna), kwasy fenolowe oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. [3]
4. Poprawia wygląd i strukturę skóry. Tuż obok Propolisu i Mleczka Pszczelego, Pyłek pszczeli jest jedną z najchętniej wykorzystywanych naturalnych substancji w środkach pielęgnacji skóry. W kosmetykach naturalnych stosuje się również suszone ziarna pyłku pszczelego — są one mikronizowane a następnie dodawane do kosmetyków. Producenci stosują go głównie ze względu na to, że Pyłek pszczeli jest silnym środkiem przeciwgrzybiczym, przeciwbakteryjnym. [4]
5. W niektórych przypadkach wykazuje właściwości przeciwnowotworowe. Niektóre badania dostarczają informacji, ze poprzez kilka mechanizmów pyłek pszczeli może wykazywać działanie przeciwnowotworowe. Są to: indukcja apoptozy, działanie antyproliferacyjne oraz wspominane już dwukrotnie wyżej właściwości przeciwutleniające. Są to obiecujące wyniki, które mogą przyczynić się do jeszcze większego wykorzystania Pyłku pszczelego w przyszłości. [5]
6. Naturalne wsparcie układu sercowo-naczyniowego. Jak widzisz, ten podpunkt jest bezpośrednio powiązany z pierwszym. Chodzi o silne właściwości przeciwutleniające. Ochrona przed utlenianiem lipidów może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka miażdżycy i innych chorób serca.
7. (Teoretycznie) Efektywnie może poprawiać procesy i funkcje w mózgu. To potraktuj jako bardzo ciekawą dodatkową informację. Badania naukowe sugerują, że pyłek pszczeli może mieć pozytywny wpływ na funkcje mózgu, zwłaszcza w kontekście poprawy pamięci i zdolności poznawczych. W jednym z badań na myszach z upośledzeniem pamięci wywołanym skopolaminą, podawanie pyłku pszczelego poprawiło wyniki w testach pamięciowych, takich jak test unikania biernego, test Y-maze i test Morris water maze. Sugeruje to, że pyłek pszczeli może działać jako środek poprawiający funkcje poznawcze. Oczywiście to jedne z wielu badań w dodatku przeprowadzone na zwierzętach, jednak historia wielokrotnie pokazała, że takie właściwości często przenoszą się na ludzkie zdolności. [6]

Nieprawdaż, że rzadko kiedy można spotkać tak wielopłaszczyznowy produkt jak pyłek pszczeli?

Pochodzenie pyłku pszczelego
Ma znaczenie.

Miejsce, z którego pochodzi pyłek pszczeli, wpływa na jego jakość i wartości odżywcze. Pyłek zbierany na terenach wiejskich jest prawdziwym darem natury. Finalny produkt jest  czysty, bogaty w składniki odżywcze i wolny od miejskich zanieczyszczeń. Ponadto pszczoła z terenów wiejskich lub rolniczych działa z większa harmonią. Pomimo bardzo ciekawego trendu stawiania uli w mieście, na dachach firm lub innych budynków użyteczności publicznej, zbiory z takich uli mogą nie być najwyższej jakości. Do tego również zalicza się Pyłek pszczeli.

Wyobraź sobie pszczołę, która swobodnie przelatuje nad pachnącymi łąkami, polami rzepaku, sadami owocowymi i dzikimi kwiatami rosnącymi z dala od ruchliwych dróg i przemysłowych kominów. Każda jej podróż to naturalna kolej rzeczy. Ta pszczoła zbiera pyłek tylko z najlepszych, zdrowych roślin, które kwitną w jej otoczeniu około 3 kilometrów. Tak powstaje pyłek pszczeli najwyższej jakości, pełen cennych witamin, minerałów i enzymów.

W Lovbee dbamy o to, by dostarczać Ci właśnie taki pyłek, pochodzący z pasiek znajdujących się na terenach wiejskich i rolniczych, gdzie przyroda rozwija się w pełnej symbiozie. Dzięki temu masz pewność, że każda porcja naszego pyłku pszczelego to naturalna esencja zdrowia, stworzona przez pszczoły w najbardziej sprzyjających warunkach.

Pyłek pszczeli a pory roku.
Pyłek pszczeli wiosenny vs letni

Okazuje się, że moment w którym kupujesz pyłek pszczeli ma znaczenie. Jego skład zmienia się w zależności od tego, jakie rośliny kwitną w danym sezonie. Każda pora roku dostarcza pszczołom innego rodzaju pyłku, co wpływa na jego właściwości, smak, kolor i wartości odżywcze.

• Pyłek wiosenny pochodzi głównie z pierwszych kwiatów, takich jak mniszek lekarski, wierzba, leszczyna czy rzepak. Jest jaśniejszy w kolorze, często żółty lub jasnozłoty, i ma delikatniejszy smak. Wyróżnia się wysoką zawartością witamin z grupy B oraz przeciwutleniaczy, które pomagają organizmowi wzmocnić odporność po zimie.
• Pyłek letni to mieszanka pyłków z kwiatów łąkowych, lipy, koniczyny, a także owocujących roślin, takich jak malina czy jeżyna. Jego barwa może być bardziej intensywna – od pomarańczowej po ciemnoczerwoną – a smak bogatszy i bardziej wyrazisty. Jest szczególnie bogaty w białko, aminokwasy i enzymy, wspierające regenerację organizmu i dodające energii.

Jak widzisz, okres, w którym zamierzasz kupić pyłek pszczeli, ma znaczenie. Skład, kolor, smak i właściwości Pyłku pszczelego mogą się w pewnym stopniu różnić w zależności od pory roku. Jednak produkt ten wykazuje tyle pozytywnych właściwości, że jego stosowanie jest rekomendowane praktycznie przez cały rok.

Stosowanie Pyłku pszczelego a alergia

Pyłek pszczeli jak każdy inny naturalny produkt, może wywoływać reakcje alergiczne u niektórych osób. Szczególnie ostrożne powinny być osoby zmagające się z alergią na pyłki roślin, jad pszczeli lub inne produkty pszczele, takie jak miód czy propolis.

Spożycie pyłku pszczelego przez osobę nadwrażliwą może prowadzić do takich reakcji jak:

• Kichanie, katar, swędzenie nosa – objawy podobne do sezonowego alergicznego nieżytu nosa
• Podrażnienie gardła, kaszel, trudności w oddychaniu
• Wysypka, zaczerwienienie skóry, pokrzywka
• W skrajnych przypadkach bardzo silnej alergii na pyłek pszczeli – reakcja anafilaktyczna (bardzo rzadko)

Jak bezpiecznie sprawdzić, czy możesz spożywać pyłek pszczeli?

👉 Zacznij od bardzo małej ilości – np. kilku granulek pyłku, najlepiej rozpuszczonych w wodzie.
👉 Obserwuj reakcję organizmu przez kilka godzin – jeśli nie pojawią się niepokojące objawy, stopniowo zwiększaj ilość.
👉 Jeśli masz silne alergie na pyłki roślin, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Źródła najważniejszych informacji w opisie

[1] Bee Pollen: Current Status and Therapeutic Potential, National Library of Medicine. Dostęp dnia: 05.03.2025 – link
[2] Honey Bee Products: Preclinical and Clinical Studies of Their Anti-inflammatory and Immunomodulatory Properties, Frontiersin. Dostęp dnia: 06.03.2025 – link
[3] Anti-Inflammatory and Antioxidant Activity of Pollen Extract Collected by Scaptotrigona affinis postica: in silico, in vitro, and in vivo Studies. National Library of Medicine. Dostęp dnia: 05.03.2025 – link
[4] Bee Products in Dermatology and Skin Care, National Library of Medicine. Dostęp dnia: 04.03.2025 – link
[5] Bee Pollen as a Source of Biopharmaceuticals for Neurodegeneration and Cancer Research: A Scoping Review and Translational Prospects, MDPI, Dostęp dnia: 06.03.2025 – link
[6] The Ameliorating Effects of Bee Pollen on Scopolamine-Induced Cognitive Impairment in Mice. JSTAGE Portal. Dostęp dnia 06.03.2025 – link